Cap sur une Ménopause Sereine
La pré-ménopause et la ménopause ne sont pas des fatalités, mais une nouvelle étape de vie qui mérite un accompagnement spécifique. Mon approche est conçue pour vous aider à mieux vivre les bouleversements hormonaux, à apaiser vos émotions et à vous réapproprier votre corps.
Un parcours structuré pour votre transition
- L’appel Écoute & Orientation (15 min)
Je vous offre un échange téléphonique gratuit de 15 minutes. C’est un premier espace pour briser le tabou, exprimer vos symptômes et voir comment mon accompagnement peut vous soulager.
- La séance de diagnostic global (1h30)
Durant cette première rencontre approfondie, nous réalisons un état des lieux complet de votre problématique. Nous définissons ensemble un objectif concret pour améliorer votre qualité de vie.
- Tarif : 130 €
- La présentation de votre programme (Séance 2)
Entre nos deux premiers rendez-vous, je conçois votre stratégie d’accompagnement personnalisée. Lors de cette deuxième séance, je vous présente les étapes clés de votre parcours.
- Vos séances de suivi (45 min à 1h)
Nous entrons dans la phase active du changement. Chaque séance est un mélange de techniques de respiration, de relaxation et de conseils ciblés sur les thématiques liées à la ménopause.
- Tarif : 100 €
Le Rythme : Un temps pour l'intégration
Pour cet accompagnement spécifique, je préconise une séance par mois.
Ce délai est volontaire : il vous laisse le temps nécessaire pour expérimenter, observer les changements et mettre en place les ajustements nécessaires dans votre quotidien.
Optionnel : Le point de suivi intermédiaire
Pour celles qui le souhaitent, un point peut être prévu entre deux séances mensuelles.
- Format : 20 minutes (par téléphone ou visioconférence).
- Objectif : Faire un point rapide sur votre évolution, lever un blocage ou ajuster la mise en place de vos nouveaux réflexes.
- Tarif : 30 €
Votre guide personnalisé après chaque séance
Parce que le changement se joue chaque jour, vous recevez après chaque rendez-vous :
- Votre Fiche Thématique (PDF) : Un document personnalisé reprenant les points clés abordés en séance (conseils d’hygiène de vie, gestion des émotions, exercices spécifiques) pour faciliter votre mise en pratique en toute autonomie.
Reprenez le pouvoir sur votre féminité
Ne laissez plus les hormones décider de votre journée. Commençons ce chemin ensemble.
En résumé
